Sugestão de leitura:
O peixe com a cauda ao contrário, o cavalo alado, o tigre arco-íris… os seres fantásticos de um pequeno planeta seguem os passos de Olaj. Nenhum deles lhe disse que não.
Leitura no jardim.
Neste sábado aproveite o tempo entre dois aguaçeiros, agarre o livro preferido da pequenada e corram até o jardim mais próximo.
Sugestão de leitura:
Sugestão de leitura:
Obesidade Lisboeta
Sabias que três em cada dez lisboetas são obesos?
Fonte: Foto retirada do site Pontos de Vista
A obesidade afecta 32% dos habitantes de Lisboa, enquanto outros 37% estão em situação de pré-obesidade. Este projecto da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa (SCML) com o apoio da Sociedade Portuguesa Para o Estudo da Obesidade (SPEO) resultou de um inquérito a 2.125 pessoas em cerca de dez bairros da capital entre Julho e Agosto. A análise revela que a maioria dos lisboetas está em situação de obesidade ou pré-obesidade, embora 83% tenha indicado que faz vigilância da saúde.
Neste estudo concluiu-se que elevados níveis de escolaridade influenciam positivamente os hábitos alimentares. Constatou-se também que a maioria da população de Lisboa é sedentária – 57 por cento da população com excesso de peso é sedentária e 49 por cento da população com peso normal é sedentária.
Fonte: www.dosomething.pt
Fonte: Foto retirada do site Pontos de Vista
A obesidade afecta 32% dos habitantes de Lisboa, enquanto outros 37% estão em situação de pré-obesidade. Este projecto da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa (SCML) com o apoio da Sociedade Portuguesa Para o Estudo da Obesidade (SPEO) resultou de um inquérito a 2.125 pessoas em cerca de dez bairros da capital entre Julho e Agosto. A análise revela que a maioria dos lisboetas está em situação de obesidade ou pré-obesidade, embora 83% tenha indicado que faz vigilância da saúde.
Neste estudo concluiu-se que elevados níveis de escolaridade influenciam positivamente os hábitos alimentares. Constatou-se também que a maioria da população de Lisboa é sedentária – 57 por cento da população com excesso de peso é sedentária e 49 por cento da população com peso normal é sedentária.
Fonte: www.dosomething.pt
Dia Nacional do Pijama | MUNDOS DE VIDA
O Dia Nacional do Pijama é um dia solidário feito por crianças que ajudam outras crianças.
Neste dia, as crianças até aos 6 anos, nas escolas e instituições participantes, de todo o país, vêm vestidas de pijama para a escola e passam, assim, o dia, em atividades divertidas, até regressarem a casa.
Este é um dia em que as crianças pequenas, em nome de uma grande causa, lembram à gente grande que uma criança deve crescer numa família.
O Dia Nacional do Pijama é uma iniciativa da Mundos de Vida que se realiza a 20 de novembro de cada ano (Dia Internacional da Convenção dos Direitos da Criança).
Neste dia, as crianças até aos 6 anos, nas escolas e instituições participantes, de todo o país, vêm vestidas de pijama para a escola e passam, assim, o dia, em atividades divertidas, até regressarem a casa.
Este é um dia em que as crianças pequenas, em nome de uma grande causa, lembram à gente grande que uma criança deve crescer numa família.
O Dia Nacional do Pijama é uma iniciativa da Mundos de Vida que se realiza a 20 de novembro de cada ano (Dia Internacional da Convenção dos Direitos da Criança).
Guloseimas nos bufetes das escolas
Se as escolas seguirem as recomendações da Direcção-Geral de Saúde (DGS), os alunos vão deixar de ter à vista guloseimas como pastéis de nata, queques, bolos de arroz, croissants ou bolachas maria. Apesar de não saírem dos bares, saem dos expositores, que ficam reservados para os alimentos "a promover", os mais saudáveis.
Esta é a principal novidade do documento (Bufetes Escolares - Orientações) que foi colocado na página electrónica da Direcção-Geral de Saúde, na sexta-feira, em substituição do anterior, que fora elaborado em 2007.
"Parece insignificante, mas não é: cada vez mais estudos vêm comprovar que, mesmo nas escolhas conscientes (e não só das impulsivas, que fazemos quando estamos cansados, por exemplo) somos influenciados por este factor. Por exemplo: aproximamo-nos de um bar com intenção de comprar uma sandes, mas temos tendência para a trocar por um bolo, se este estiver à vista e aquela não", aponta Pedro Graça, especialista em nutrição da DGS e responsável científico pelo manual.
Sandes, iogurte e fruta
Entre os alimentos saudáveis por que os estudantes vão poder passear os olhos estão sandes enriquecidas com hortícolas, leite branco, iogurtes sólidos ou líquidos sem edulcorantes, água e fruta, por exemplo. Os que são expulsos dos expositores fazem parte da lista dos alimentos "a limitar", ou seja, "não são os mais saudáveis, mas são admitidos, sob o risco de os alunos rejeitarem o bar e recorrerem ao café mais próximo para comprar guloseimas", explica Pedro Graça. São estes que, a partir de agora, os consumidores vão ter de pedir.
As listas são iguais às de há cinco anos e isso aplica-se àquilo que os estudantes não devem ver nem comer. A DGS não usa a palavra proibição, mas carrega no vermelho do título dos alimentos "a não disponibilizar". Desta lista fazem parte croquetes e pastéis de bacalhau, bolas-de-berlim e mil folhas e chouriço e mortadela, entre muitos outros.
Listas de verificação
Os directores das escolas vão receber listas de verificação para poderem "auto-avaliar" os procedimentos, explicou Pedro Graça, que apelou às famílias para que ajudem, também, nas visitas às escolas, a garantir que as recomendações são cumpridas.
"Dado que o bufete escolar constitui um serviço complementar ao refeitório, de fornecimento de refeições intercalares aos alunos e restante comunidade educativa, deve observar os princípios de uma alimentação equilibrada e promotora de saúde", pode ler-se na introdução do documento.
Passou também a constar da página DGS um outro documento sobre alergias alimentares. O princípio é o mesmo: definir linhas orientadoras úteis a quem confecciona e serve refeições aos estudantes.
"Parece insignificante, mas não é: cada vez mais estudos vêm comprovar que, mesmo nas escolhas conscientes (e não só das impulsivas, que fazemos quando estamos cansados, por exemplo) somos influenciados por este factor. Por exemplo: aproximamo-nos de um bar com intenção de comprar uma sandes, mas temos tendência para a trocar por um bolo, se este estiver à vista e aquela não", aponta Pedro Graça, especialista em nutrição da DGS e responsável científico pelo manual.
Sandes, iogurte e fruta
Entre os alimentos saudáveis por que os estudantes vão poder passear os olhos estão sandes enriquecidas com hortícolas, leite branco, iogurtes sólidos ou líquidos sem edulcorantes, água e fruta, por exemplo. Os que são expulsos dos expositores fazem parte da lista dos alimentos "a limitar", ou seja, "não são os mais saudáveis, mas são admitidos, sob o risco de os alunos rejeitarem o bar e recorrerem ao café mais próximo para comprar guloseimas", explica Pedro Graça. São estes que, a partir de agora, os consumidores vão ter de pedir.
As listas são iguais às de há cinco anos e isso aplica-se àquilo que os estudantes não devem ver nem comer. A DGS não usa a palavra proibição, mas carrega no vermelho do título dos alimentos "a não disponibilizar". Desta lista fazem parte croquetes e pastéis de bacalhau, bolas-de-berlim e mil folhas e chouriço e mortadela, entre muitos outros.
Listas de verificação
Os directores das escolas vão receber listas de verificação para poderem "auto-avaliar" os procedimentos, explicou Pedro Graça, que apelou às famílias para que ajudem, também, nas visitas às escolas, a garantir que as recomendações são cumpridas.
"Dado que o bufete escolar constitui um serviço complementar ao refeitório, de fornecimento de refeições intercalares aos alunos e restante comunidade educativa, deve observar os princípios de uma alimentação equilibrada e promotora de saúde", pode ler-se na introdução do documento.
Passou também a constar da página DGS um outro documento sobre alergias alimentares. O princípio é o mesmo: definir linhas orientadoras úteis a quem confecciona e serve refeições aos estudantes.
AmadoraBD Júnior
De 26 de Outubro a 11 de Novembro decorre na Amadora (Fórum Luís de Camões - Av. do Brasil 52A) o 23.º Festival Internacional de Banda Desenha da Amadora (FIBDA); um acontecimento ímpar no panorama bedéfilo nacional, e um dos mais importantes certames europeus dedicados à arte dos quadradinhos.
Na mais participada festa da Banda Desenhada em Portugal é possível o convívio com os profissionais e autores de diversas nacionalidades, visitar as exposições e assistir a debates, animações, projecção de filmes e participar em actividades diversas relacionadas com a 9.ª Arte.
Os mais novos terão a oportunidade de participar em diversas atividades como oficina de origamis, modelagem de balões, pinturas faciais, entre outras.
Para entendidos e curiosos uma oportunidade a não perder.
Espreitem a programação em AmadoraBD Júnior e não se deixem intimidar pela chuva.
Os mais interessados em banda desenhada devem aproveitar para dar um saltinho à Bedeteca Municipal de Lisboa na Rua Cidade de Lobito - Olivais Sul (ao lado da quinta pedagógica dos Olivais).
Confirmar o horário de funcionamento.
Bom fim de semana e boas leituras
